كاليمارى بالصويا صوص دايت 100%
جريدة ميدان التحرير - متابعة* - 26 إبريل 2015 الساعة 9:32 مساءً
طبق كاليمارى بالصويا صوص بجد طبق خفيف ولذيذ جدا ودايت 100%
المقادير:
كاليمارى نظيف ومغسول كويس بالماء والخل +طماطم+ فلفل أخضر+ بصلة+ 3 فصوص ثوم
+خضرة شبت وبقدونس + صويا صوص أهم حاجة
نقطع كل حاجة البصل حوانج والكاليمارى زى شرائط ووهناك طبقة خفيفة قوى شفافة تنزع
على النار نشوح البصل والثوم بمعلقة زيت عباد الشمس
نضع باقى المكونات وتقلب
نضع الكاليمارى ومعاة الصويا صوص وبعدين رشة ملح + فلفل أبيض أو اسمر
وتقلب جيدا ونغطى والميزة فى الكالميرى انة سريع جدا يعنى 10-15 دقيقة بالكثير ومش محتاج ماية ولا حاجة
وبالهنا والشفا
المقادير:
كاليمارى نظيف ومغسول كويس بالماء والخل +طماطم+ فلفل أخضر+ بصلة+ 3 فصوص ثوم
+خضرة شبت وبقدونس + صويا صوص أهم حاجة
نقطع كل حاجة البصل حوانج والكاليمارى زى شرائط ووهناك طبقة خفيفة قوى شفافة تنزع
على النار نشوح البصل والثوم بمعلقة زيت عباد الشمس
نضع باقى المكونات وتقلب
نضع الكاليمارى ومعاة الصويا صوص وبعدين رشة ملح + فلفل أبيض أو اسمر
وتقلب جيدا ونغطى والميزة فى الكالميرى انة سريع جدا يعنى 10-15 دقيقة بالكثير ومش محتاج ماية ولا حاجة
وبالهنا والشفا