عصير الموز والبطيخ للإفطار في رمضان
جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 12 مايو 2019 الساعة 4:03 مساءً
اعتاد المصريون على تناول أكواب التمر هندي والسوبيا على الإفطار خلال شهر رمضان،ورغم فوائد تلك العصائر إلا أن تناولها يوميًا يصيب بالملل، لذا يمكنك تجربة عصائر طبيعية مختلفة على الإفطار لتروي عطش الصيام لساعات طويلة.
ويعد عصير البطيخ والموز من أسهل وأطيب العصائر التي يمكنك تجربتها على سفرتك في إفطار رمضان، فالبطيخ غني بالألياف ويعمل على ترطيب الجسم خاصة بعد صيام ساعات طويلة،ويمكنك إضافة الموز له فهوغني بالبوتاسيوم والعناصر الغذائية الصحية لتعويض الجسم عن السوائل التي افتقدها خلال نهار رمضان.
طريقة إعداد عصير الموز والبطيخ
ضعي 2 ثمرة من الموز (حسب عدد الأفراد)مع طبق شرائح البطيخ الخالية من البذر، وضيفي ليها قليل من الحليب والثلج والماء، واضربيها في الخلاط الكهربي، وعند تناولهاعلى الإفطار قومي بوضع ملعقة عسل في كل كوب لتحليتها بدلًا من استخدام السكر، ليصبح المشروب طبيعيا وطازجا ومفيدًا للجسم.
ويعد عصير البطيخ والموز من أسهل وأطيب العصائر التي يمكنك تجربتها على سفرتك في إفطار رمضان، فالبطيخ غني بالألياف ويعمل على ترطيب الجسم خاصة بعد صيام ساعات طويلة،ويمكنك إضافة الموز له فهوغني بالبوتاسيوم والعناصر الغذائية الصحية لتعويض الجسم عن السوائل التي افتقدها خلال نهار رمضان.
طريقة إعداد عصير الموز والبطيخ
ضعي 2 ثمرة من الموز (حسب عدد الأفراد)مع طبق شرائح البطيخ الخالية من البذر، وضيفي ليها قليل من الحليب والثلج والماء، واضربيها في الخلاط الكهربي، وعند تناولهاعلى الإفطار قومي بوضع ملعقة عسل في كل كوب لتحليتها بدلًا من استخدام السكر، ليصبح المشروب طبيعيا وطازجا ومفيدًا للجسم.